• お肌のたるみが気になる人はお肌の手入れよりも、もしかしたら日頃の食生活を見直した方がいいのかもしれません。たるみは物理的な事が原因で起こることもあるのですが、やはり大事なのは内面からのケアなのです。バランスの取れた食生活は全ての健康につながります。肌を作るのも食事から摂った栄養ですので、たるみの無い健康的な肌を作るためには野菜や果物をたっぷり食べて、たんぱく質、炭水化物を摂って、ストレスのない生活を送るのが一番です。というのは簡単な事かもしれませんが、実際は睡眠不足になったり甘い物の誘惑に勝てなかったり人生は色々あります。あまり考えすぎないのがたるみの悩みには効くのかもしれませんね。たるみは誰にでも起こるのですから。